Масштабное исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показало, что мужчины развиваются физически быстрее женщин, благодаря улучшению условий жизни. На основе анализа данных более 135 тысяч человек из 62 стран было установлено, что при повышении индекса человеческого развития на 0,2 мужчины вырастают на 3,8 см и увеличивают мышечную массу на 6,4 кг. В то же время женщины прибавляют всего 1,5 см роста и 2,7 кг веса...

Спорт - ключ к здоровью: как тренировки влияют на организм и как правильно распределить нагрузки Важность физической активности для здоровья. Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Спорт, в свою очередь, является основой для достижения и поддержания здоровья. Профессиональные спортсмены, а также люди, занимающиеся регулярно физическими упражнениями, знают, насколько важно поддерживать свой организм в хорошей физической форме. Спорт положительно влияет на организм, оказывая своеобразный тонизирующий эффект на все его системы...