Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. Именно поэтому он должен быть не только полезным, сытным, но еще и вкусным, чтобы обеспечить хорошее настроение с самого утра. В подборке представлены именно такие, вкусные и быстрые варианты. Это привычные нам, любимые гренки. Их отличие лишь в том, что французские тосты подают с различными топингами. Хрустящие и ароматные, они нравятся всем: и взрослым, и детям. Здесь все просто: В миску разбить яйца, немного взбить венчиком, добавить соль, сахар...

Ранний завтрак – самый важный прием пищи. По биоритмам идеальное время с 7 до 8.30 утра. Вся система желудочно-кишечного тракта на пике своей активности. Ферменты амилаза, протеаза, липаза вырабатываются максимально продуктивно, готовы к расщеплению углеводов, белков и жиров, восстановлению энергетических ресурсов организма. В этой статье расскажу, что кушать на завтрак и чем завтракать не стоит. Хорошая привычка омоложения — завтракать правильно, чтобы каждая клеточка организма получила максимальную пользу...