ЗОЖ — это правильный стиль существования, который позволяет людям не растрачивать, а укреплять здоровье, улучшая психические и физические показатели, противостоять воспалительным и невоспалительным заболеваниям. Это — особая культура тела, которая включает множество составляющих, подчиненных одной цели — улучшению состояния организма и его функциональных возможностей. Здоровый образ жизни взрослого человека Как утверждают специалисты, здоровье людей зависит: на 10% — от усилий врачей и возможностей...

Формирование здоровой личности начинается с осознания необходимости заботы о своем здоровье и принятия правильных принципов, которые помогут нам достичь долгосрочного благополучия и внутреннего равновесия. Что входит в ЗОЖ? Здоровый образ жизни состоит из комплекса мер и действий, призванных улучшить и поддерживать наше физическое и психическое состояние. Он включает в себя регулярные физические упражнения и отдых, правильное питание и отказ от вредных привычек, управление стрессом и соблюдение гигиены...