Коленям нужна не только ходьба: 7 упражнений, которые включает в тренировку ортопед В 63 года американский ортопед Говард Лакс бегает и ездит на велосипеде, но несколько лет назад заметил, что ему труднее удерживать равновесие. Вместе с тренером он составил программу для силы ног и контроля движений. В нее вошли семь упражнений, часть из них можно делать дома. Фотография: Peterburg2.ru Несколько лет назад Говард Лакс обнаружил, что ему стало сложнее удерживать равновесие и быстро менять положение тела...