Совсем скоро начнётся новый учебный год. После самых долгих каникул школьники приступят к учебным занятиям. Как войти в новый режим, чем могут помочь родители, чтобы ребёнок адаптировался к школе без стрессов и потрясений? Жизнь по расписанию После продолжительного летнего отдыха детям требуется определённое время, чтобы войти в рабочий ритм. Поэтому родителям стоит знать, что для того, чтобы школьнику было легче адаптироваться к учебному процессу, очень важно правильно организовать его режим дня...

Продуманный распорядок занятий и отдыха повысит успеваемость ученика. И сохранит нервные клетки его родителей. Чтобы учёба шла легче и веселее, школьнику нужен режим. Благодаря чёткому чередованию дел и свободного времени ребёнок будет меньше уставать, больше успевать, а его настроение улучшится. При составлении распорядка дня для ученика необходимо учитывать нормы сна, режим питания, а также потребность в отдыхе и двигательной активности. Рассмотрим каждый пункт по отдельности. Режим сна Количество и качество сна оказывает решающее влияние на самочувствие и трудоспособность детей...