ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Правильное питание – залог оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Это важный компонент здорового и сбалансированного образа жизни, обеспечивающий организм необходимыми питательными веществами для оптимального функционирования. Однако с таким количеством противоречивых идей и информации о питании может быть сложно понять, с чего начать. В этом сообщении блога мы рассмотрим 8 основных принципов правильного питания, которые вы можете использовать, чтобы направлять свой выбор продуктов питания и формировать устойчивые здоровые привычки...

Правильное питание – весомый вклад в сохранение здоровья и молодости на долгие годы. Ведь именно из еды наш организм получает все необходимые ему строительные элементы, недостаток каждого из которых может стать причиной сбоев и различных заболеваний. Употребление полезной пищи позволит нормализовать обменные процессы и кровообращение, ускорит вывод токсинов, улучшит деятельность пищеварительной и иммунной системы, положительно отразится на работе всех органов. Давайте разберёмся, какие правила правильного питания существуют и как лучше составлять своё ежедневное меню...