Иммунная система в непрерывном режиме защищает организм от всех чужеродных микроорганизмов и белков, аллергенов, распознает собственные дефектные и поврежденные клетки, предотвращая развитие онкологии. Хотя полностью работа иммунной системы еще не изучена, уже ясно, что для поддержания крепкого иммунитета необходимо ежедневное поступление достаточного количества витаминов. При их дефиците неизменно страдает и сопротивляемость организма. Хотя эти вещества не имеют энергетической ценности, они жизненно важны для организма...

Летом мы обычно чувствуем себя бодрее: помогает теплая погода, обилие солнечного света, которого так не хватает осенью и зимой, и, конечно, обилие свежих овощей, ягод, зелени. Как использовать оставшееся до осеннего похолодания время, чтобы укрепить иммунную систему, подготовить ее к встрече с сезонными респираторными заболеваниями, "Российской газете" рассказала врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. "Одна из главных задач иммунной системы - защищать наш организм от всех генетически чужеродных агентов...