Рыбий жир много лет жил в образе почти универсальной полезной добавки. Кто-то пьёт его «для сердца», кто-то — «для сосудов», кто-то — просто потому, что с детства помнит эту идею: раз рыбий жир, значит, должно быть полезно. А в последние годы к этому добавилась ещё одна надежда — поддержка памяти и защита мозга от возрастных изменений. Логика здесь вроде бы понятная. Омега-3 жирные кислоты действительно участвуют в работе нервных клеток, входят в состав клеточных оболочек, помогают поддерживать нормальную передачу сигналов между нейронами...

Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? Разбираемся вместе с врачом О пользе рыбьего жира нам говорят с детства. Прием этой добавки был практически обязательным, так как считалось, что только она поможет правильно сформировать кости и уберечь от рахита. И для этого есть основания. Материал прокомментировала Элина Шарифуллина, главный научный сотрудник Ornament Health AG, эндокринолог, доктор медицинских наук Что такое рыбий жир Это полезный животный...