Главное отличие рыбного жира от рыбьего. В чем польза и как употреблять
Рыбий жир оказался не таким безопасным? Почему популярный БАД может навредить при неправильном приеме
Годы нам рассказывали: рыбий жир — это почти универсальное средство для здоровья мозга. Его принимали «для памяти», «для концентрации», «от усталости», а иногда просто потому, что «лишним не будет». Но у любой полезной добавки есть обратная сторона. В последние годы ученые все чаще обращают внимание: эффект омега-3 зависит не только от самого вещества, но и от дозировки, качества препарата и состояния организма человека. То, что в одной ситуации помогает, в другой может стать лишней нагрузкой. «В массовой культуре омега-3 преподносятся как абсолютное лекарство для ума и защиты от деменции...
Уверены, что рыбий жир – это «гадость»? Есть 10 причин, чтобы начать принимать его как можно скорее
Поколение, рождённое в прошлом веке, отлично помнит, как родители и бабушки пичкали их ненавистным рыбьим жиром. Дети плевались, но глотали его, а взрослые преследовали цель предотвратить появление рахита у своих чад и помочь правильному формированию костей. Кстати, у них имелись довольно серьёзные основания для такой уверенности. Чем же так полезен жир рыб и бывает ли от него передозировка? Состав жира рыб Эту весьма нужную организму разновидность животного жира добывают из печени и мышечной ткани крупных рыб...