Мы уже не раз вам говорили, что в вопросах снижения веса очень важно не испытывать постоянное чувство голода, причиняя тем самым своему организму стрecс. Такой подход не будет конструктивный решением проблемы, а любой достигнутый эффект будет краткосрочным. Для стройной фигуры нам необходимо питаться правильно и выбирать те продукты, которые подарят нам чувство сытости, но при этом не принесут с собой лишние килограммы. И мы выбрали для вас шесть продуктов, которые гарантированно победят голод безо всякого ущерба для вашей фигуры...

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда чувство голода внезапно накрывает, а время до следующего приема пищи кажется вечностью. Но что, если существуют продукты, которые могут не только утолить голод, но и сделать это надолго? Как выбрать те самые «помощники» в борьбе с голодом? Почему возникает чувство голода? Гормональный контроль Одним из главных регуляторов чувства голода являются гормоны. Когда уровень глюкозы в крови снижается, организм начинает вырабатывать гормон грелин, который стимулирует аппетит...