«Почему у меня фигура как у мужика?» «Откуда этот живот, если я ем только брокколи?» «Как сделать талию, если жир прилипает к пузу, а не к бедрам?» 📌 Ответ прост – дело не в генетике, а в гормонах! 📌 Эстрогены → делают низ тяжелее, больше жира уходит на бедра и ягодицы (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19656312/) 📌 Тестостерон, кортизол и инсулин → формируют фигуру по типу «яблоко» (жир на животе, тонкие руки и ноги) 👉 Важно: ❌ Это не "мужской тип ожирения", а гормональный дисбаланс! ✅ Форму тела можно менять, если правильно настроить питание, тренировки и гормоны...