Во время проживания сильных эмоций людям часто сложно прийти в себя без посторонней помощи. РБК Тренды узнали у психологов, как бережно помочь близкому, который находится в сильном стрессе и не усугубить его состояние Содержание: Почему люди расстраиваются Чувствовать злость, грусть или тревогу — абсолютно нормально, особенно в ответ на стресс. Эмоции — это естественная человеческая реакция на изменения: внутренние или внешние. Например, если у вас боязнь высоты, скорее всего вы почувствуете панику на вершине небоскреба...

Что мешает человеку обрести спокойствие? Из чего складывается его день? Утро он тратит на сборы на работу. День проводит в обществе коллег. Вечером занимается домашними делами. Рядом с ним всегда находится телефон. В любую свободную минуту люди выходят в социальные сети и могут потратить на них большое количество ценного времени. Кажется, что маленькие видео можно быстро просмотреть. Но в итоге человек сидит в интернете часами. А в период отпуска и вовсе сутками. Он думает, что таким образом отдыхает...