Что успокаивает нервную систему?  Самым сильным успокоительным считаются физические нагрузки, режим дня, медитация, чтение, душевное общение, спокойная музыка, теплые солевые ванны – любые скучноватые занятия и в целом неспешный образ жизни без завышенных планок, без стресса. 📍Так устроен наш ум, мы постоянно мысленно забегаем вперед, пытаемся выпрыгнуть из настоящего, будоражим себя...

Астропсихолог в эфире и в прошлой статье я говорила о том, что нас выводит из себя. Но ведь нам важно знать и что возвращает нас в равновесие. Иногда это простые вещи: музыка, одиночество, любимый человек. Но у каждого знака Зодиака есть свои особые «таблетки от тревоги» — не всегда очевидные, но глубоко работающие. Давайте разберёмся, что помогает каждому знаку снова обрести опору, когда он на грани. Успокаивает: физическая активность, движение, выплеск. Овен не может «отлежать» стресс. Он либо взорвётся, либо пробежится и вернётся другим человеком...