Рост волос напрямую зависит от того, какие продукты вы едите. Даже самые дорогие шампуни, масла и процедуры не принесут желаемого результата, если организму не хватает питательных веществ. Волосы — это зеркало вашего внутреннего состояния: стоит рациону стать беднее, и они сразу реагируют ломкостью, тусклостью и выпадением. Чтобы шевелюра росла быстрее и выглядела здоровой, важно ежедневно получать достаточное количество белка, железа, цинка, витаминов группы B и антиоксидантов. Всё это можно получить из обычных продуктов, если знать, какие именно включать в рацион и как их сочетать...

Кажется, любую из нас минимум однажды посещало острое желание отрастить длинные волосы. Вырастить косу, да еще и после короткой стрижки – непростая задача. За месяц наши волосы в среднем удлиняются на 1-2 сантиметра, это не так уж и быстро. Но этот процесс можно активировать. Как реально ускорить рост волос в два, а то и в три раза, рассказываем. Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится (наращивание не в счет), но мы знаем, как как ускорить...