В жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда эмоции берут верх. Мы понимаем, что поступаем не так, как хотели бы, но остановиться или изменить свою реакцию не получается. И это ощущение, будто тебя "несёт", порой кажется совершенно неконтролируемым. Почему так происходит? Что заставляет нас "скользить по одной и той же колее"? И, главное, как из неё выбраться? Давайте начнём с того, что наш мозг – это невероятно сложная система, где все процессы (в том числе эмоциональные) тесно связаны друг с другом...