В жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда эмоции берут верх. Мы понимаем, что поступаем не так, как хотели бы, но остановиться или изменить свою реакцию не получается. И это ощущение, будто тебя "несёт", порой кажется совершенно неконтролируемым. Почему так происходит? Что заставляет нас "скользить по одной и той же колее"? И, главное, как из неё выбраться? Давайте начнём с того, что наш мозг – это невероятно сложная система, где все процессы (в том числе эмоциональные) тесно связаны друг с другом...

В твоей голове ежедневно разыгрывается настоящая драма — вспышки страха, искры радости, тени тревоги и волны гнева. Эти эмоции — не просто абстрактные ощущения, они словно живые существа, которые влияют на каждое твое решение, каждое движение и даже на твоё восприятие мира. Но задумывался ли ты когда-нибудь, как именно рождаются эти чувства? Откуда они берутся, как возникают и почему иногда появляются настолько мгновенно, что ты едва успеваешь понять, что происходит? В середине прошлого века психолог...