Практически каждый человек когда-то сталкивался с проблемой похудения. Одним удается это сделать быстро и без труда, другие мучаются с лишним весом всю жизнь, глотая таблетки и не понимая, что причина может быть в нарушенном обмене веществ или других заболеваниях. Дело в том, что таблетки для похудения вовсе не панацея, и многие из них либо не приносят никакой пользы, либо таят опасность. Итак, какие же можно принимать таблетки, чтобы они были эффективны, но не несли угроз и стоит ли их вообще пить...

Эта простая привычка может иметь огромное влияние на ваше здоровье. Процесс пищеварения начинается с жевания. А не тогда, когда еда уже в желудке. В желудке зубов нет! Оказывается, даже если мы едим суперполезную пищу, но потребляем её бездумно, едим в спешке или заглатываем её, сидя за гаджетами, тело не может приспособиться к пищеварительным процессам. Почему пережёвывание пищи важно для похудения и поддержания нормального веса Люди, которые едят медленно, склонны есть меньше. Когда люди едят, мозг получает сообщение, указывающее на то, что они насытились...