Узнайте, какие продукты питают ваш мозг, улучшают память, концентрацию и защищают от возрастных изменений. Полный гид по brain-food. Ваш мозг — это всего 2% от веса тела, но он потребляет 20% всей энергии! Как топливный бак суперкара, он требует качественного "топлива". Давайте разберемся, какая еда делает нас умнее, внимательнее и защищает от старения. Почему: Форма напоминает мозг + содержат омега-3 Исследования: Улучшают когнитивные функции у пожилых Порция: 5-7 орехов в день Омега-3 (DHA): Строительный...

Хорошая память необходима всем людям. Но что делать, если она вдруг ухудшилась? Для этого необходимо знать, какие продукты улучшают память, и регулярно их употреблять. Хорошая память — это залог успешной учебы и работы, да и вообще жизни. Людям, которые постоянно все забывают, приходится довольно сложно. Что же делать, если вы вдруг начали наблюдать у себя ухудшение памяти или просто желаете провести профилактическую работу с ней? Для этого необходимо выяснить, какие продукты улучшают память, и регулярно их употреблять...