Все мы в течение жизни сталкиваемся с ситуациями, когда наша память сильно подводит нас – простая информация, о которой вы еще недавно хорошо помнили, внезапно вылетает из головы. Причем эта проблема касается отнюдь не только лиц пожилого возраста, но и даже молодых людей. В этой статье мы с вами обсудим рекомендации диетологов, которые касаются продуктов, улучшающих функции головного мозга. 1. Гранат Яркий красный или фиолетовый цвет в гранате, клубнике, малине, ежевике, сливе или чернике формируется под воздействием растительных пигментов – флавоноидов...

В наше время, когда мы буквально окружены потоками информации, умение быстро думать, запоминать важное и сохранять концентрацию превращается в настоящую сверхспособность. Но знаете ли вы, что наш мозг — это не просто сложный механизм, а орган, который нуждается в правильном питании? Да-да, то, что мы едим, напрямую влияет на нашу память, внимание и даже креативность. В этой статье мы разберем, какие продукты помогут вам стать умнее, сосредоточеннее и продуктивнее. Готовы? Тогда начнем! Мозг — это самый энергозатратный орган в нашем теле...