Приятного аппетита! – говорим мы друг другу перед обедом, программируя себя и своих близких на болезни и страдания. Чтобы быть всегда здоровым, необходимо принимать пищу только тогда, когда ощущаешь голод. Но современный человек «цивилизованного» мира чувство голода не испытывает никогда. Он испытывает аппетит. Как же их различить? Аппетит обязан своим возникновением привычкам, виду, вкусу или запаху пищи, мыслям о еде. Однако аппетит не имеет ничего общего с реальной потребностью в пище. У человека,...

Враг худеющих – неуёмный аппетит, - об этом знают все. На просторах интернета - пруд пруди разных рекомендаций. Но вот какие из них действительно работают? Сегодня расскажу о тех, которые успела проверить на себе и могу за них поручиться...