Почему не стоит спать на левом боку после 55 — тема, которая помогает понять, как привычка сна может влиять на здоровье в зрелом возрасте, и предлагает альтернативные способы улучшить самочувствие. После 55 лет организм становится более уязвимым к давлению на внутренние органы, а положение во время сна может усугублять хронические состояния. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нарушения сна и неправильное положение тела связаны с 15% случаев обострения сердечно-сосудистых и желудочных...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что левый бок - это какая-то загадочная зона? Справа вроде всё понятно: печень, аппендицит. А слева что? Сердце? Селезенка? А может, кишки? И когда там колет или ноет, непонятно - то ли это ерунда, то ли пора звонить в скорую. Давайте разберемся по-человечески. Без заумных терминов и паники. Просто сядем и поговорим о том, что у нас внутри слева и почему это внутри может болеть. Представьте свой живот. Мысленно проведите линию посередине - от солнечного сплетения вниз...