Эксперт по сну посоветовала людям вставать в обычное время даже после бессонной ночи. Она также дала несколько других советов для помощи тем, кому нужен качественный отдых. Качественный сон в современном мире с быстрым темпом жизни доступен не каждому человеку. Однако организм нуждается с полноценном отдыхе. Эксперт по сну Лиза Артис раскрыла шесть ключевых принципов хорошего сна, как сообщает портал Daily Mirror...