? Мы довольно часто используем выражение «зона безопасности». Я тоже к нему обращаюсь, но поняла, что ни разу не рассказывала, что именно вкладываю в это понятие. Возможно, мой взгляд вам откликнется. Для меня зона безопасности — это не жизнь, в которой ничего плохого не происходит. И не попытка оградить себя от любого стресса, риска или неопределённости. Это скорее система опор, которая помогает сохранять способность думать, выбирать и действовать, когда вокруг не всё спокойно и предсказуемо. Из чего она складывается? Физиологическая опора. Сон, регулярная еда, достаточное движение, лечение, если оно необходимо...