Зависимость — это состояние, при котором человек испытывает непреодолимую потребность в определённом веществе или в выполнении определённого действия, несмотря на негативные последствия для его физического и психического здоровья, социальных связей и общего качества жизни. Зависимости могут быть как химическими (например, алкоголь, наркотики, никотин), так и поведенческими (игры в азартные игры, интернет, еда). 1. Биологические факторы: Генетическая предрасположенность, особенности химии мозга. 2...

Каждый из нас так или иначе обращает внимание на то, что думают о нас другие. Это естественно. Но у этой потребности есть опасная грань — зависимость от мнения окружающих. Она может незаметно начать управлять нашими решениями, поступками и даже образом жизни. Давайте разберёмся, что это за явление, откуда берётся и как с ним работать. Это состояние, при котором: 📌 Главное: ты теряешь контакт с собой, потому что слишком занят тем, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Эти фразы закрепляются в психике как внутренний фильтр: "если не понравлюсь — со мной что-то не так"...