Современный мир требует от нас постоянной активности — мы стремимся достигать успехов в работе и успевать жить «для себя». Такой темп жизни часто приводит к переутомлению, стрессу и выгоранию. В этом контексте всё чаще говорят о work-life balance — балансе между работой и личной жизнью. Это понятие стало важной целью для тех, кто стремится к гармонии и внутреннему равновесию. Рассказываем, что такое work-life balance, и почему он так важен. Work-life balance (с англ. «баланс между работой и жизнью»)...

Work-life balance — это комплекс шагов для достижения баланса между работой и личной жизнью. Современный ритм жизни, развитие технологий и распространение удалённого формата работы сделали нормой постоянную вовлеченность во все рабочие процессы. Многие даже в отпуске по привычке проверяют рабочую почту и выполняют определённый функционал в ущерб остальным сферам жизни. Особенно этому подвержены молодые специалисты и начинающие бизнесмены. Между тем для продуктивности крайне важно чётко разделять работу, хобби и семью...