Выносливость — это не просто способность долго не уставать. Это целая симфония физического и психологического, которая позволяет нам преодолевать трудности, достигать целей и не сдаваться перед лицом испытаний. В этой статье мы разберём, что такое выносливость, какие виды ее существуют, чем она отличается от других свойств личности и организма, а также у кого она может быть выше. Выносливость можно разделить на несколько видов: Выносливость отличается от других свойств организма и личности тем, что она требует не только физических или психологических ресурсов, но и их оптимального сочетания...

Выносливость — это способность долго работать без усталости и сохранять эффективность. Но она бывает разной!  Выделяют общую и специальную выносливость.  Общая выносливость — это ваша универсальная «суперсила» для повседневных и спортивных задач — от подъёма по лестнице до пробежки на 5 км. То есть, она нужна в любом виде деятельности.  Специальная выносливость - это способность долго выдерживать нагрузки в определённом виде деятельности, даже на максимальной мощности.  У нас в организме есть 3 энергетические системы - 3 типа"движка":  1...