Сегодня поговорим об индексе массы тела. Математика ИМТ проста. Индекс массы тела – это вес тела в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах. Несложно, но почему именно так? Зачем нужны эти вычисления? Кому они пригождаются? Главное преимущество этой величины – именно простота измерения. Вам нужны только весы и сантиметр, чтобы получить все необходимое для расчета. Нет никаких проблем посчитать ИМТ любому человеку, который имеет возможность взвеситься и встать около стены, чтобы узнать свой рост...

Ты тренируешься, стараешься, не срываешься — а весы показывают ту же цифру, что и месяц назад. Знакомая ситуация? В этот момент многие опускают руки: «Ну и смысл? Ничего не меняется». А потом смотрят на фото «до» и понимают: изменилось. Просто не там, где они искали. Вес — это лишь одна цифра. Она не рассказывает, что происходит внутри: сколько у тебя мышц, сколько жира, сколько воды. А именно эти показатели определяют, как выглядит твоё тело. Разберёмся, почему вес может стоять, а тело — меняться...