TRX-тренировка представляет собой уникальный вид фитнеса, основанный на работе с собственным весом тела. Аббревиатура TRX расшифровывается как Total Body Resistance Exercises («упражнения на сопротивление всего тела»). Этот метод тренировки разработал американский спецназовец Рэнди Хетрик, стремясь создать эффективный способ поддерживать физическую форму даже вне оборудованных спортзалов. Тренировочная система TRX основана на подвесных петлях, закрепленных к потолочной конструкции, дереву или специальному тренажеру...