Стресс – это естественная реакция организма на различные негативные воздействия, как физические, так и эмоциональные. Он может возникнуть из-за работы, семейных проблем, финансовых трудностей или других факторов. Однако важно помнить, что стресс может негативно сказываться на нашем здоровье и благополучии. Поэтому важно знать, как снять стресс и обрести внутренний покой. В первую очередь важно следить за здоровым образом жизни: правильное питание, достаточный отдых и сон, отказ от вредных привычек способствуют снижению уровня стресса...