Технология SMART — это способ формулирования целей, который помогает сделать их более конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и своевременными. Вот как написать свою первую цель по технологии SMART: Конкретно: Я хочу сбросить вес до лета текущего года. Измеримо: Я буду взвешиваться каждое утро и записывать свой вес на протяжении недели. Затем я сравню полученные данные с предыдущими результатами и внесу необходимые изменения в свой рацион питания. Достижимо: Я буду заниматься физическими упражнениями 30 минут каждый день в течение двух недель перед началом эксперимента...

Смарт-часы, или умные часы, стали неотъемлемой частью нашей современной жизни. Эти устройства на вашем запястье предлагают гораздо больше, чем просто отображение времени. Они объединяют в себе технологические возможности с удобством носимых устройств, что делает их полезными компаньонами в повседневной жизни. В этой статье мы рассмотрим, что такое смарт-часы и какие функции они предоставляют. 1. Отображение времени и дополнительные функции: На первый взгляд, смарт-часы могут показывать время так же, как и обычные наручные часы...