Сушка тела - это процесс, который позволяет избавиться от лишнего жира и сделать мышцы более заметными и рельефными. Для этого нужно не только тренироваться, но и правильно питаться. Существует много разных подходов к сушке, но в этой статье мы расскажем о том, как сушиться с помощью силовых упражнений. Условно назовем это: "сушка на силу". Сушка на силу - это такой способ сушки, при котором вы сохраняете или даже увеличиваете свои силовые показатели, то есть способность поднимать большие веса. Это помогает не только сжигать жир, но и защищать мышцы от распада...

Термин сушка давно вышел за пределы спортивной индустрии, сушка вызвала повышенный интерес у тех, кто заботится о фигуре. Однако, не каждый понимает, что такое сушка и зачем она нужна? Понятие сушки знакомо не только спортсменам, но и людям, увлеченным фитнесом и красотой собственного тела. Как правило, сушку относят к диетам для сжигания жира, но это не соответствует действительности. Профессиональный ответ на вопрос, что такое сушка, заключается в избавлении от небольшого количества подкожного жира с сохранением мышечной массы...