Стресс — это естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которые воспринимаются как угроза или вызов. Он может быть как полезным, мобилизуя силы и повышая продуктивность, так и опасным, если становится хроническим и изматывающим. Стресс — это комплекс физиологических и психологических реакций на стрессоры — ситуации или факторы, вызывающие напряжение. К стрессорам относятся трудности на работе, семейные конфликты, финансовые проблемы, болезни, изменения в жизни, а также перегрузки и постоянная спешка...

Стресс — это естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которые воспринимаются как угрозы или вызовы. Он может возникать в различных ситуациях: от бытовых проблем и работы до важных жизненных событий. В небольших дозах стресс работает как мотивация к действию, однако при длительном и сильном напряжении он становится вредным для здоровья. Стресс — это комплекс физиологических и психологических реакций организма на стрессор. Он запускает включение симпатической нервной...