В последние 3-5 лет вы наверняка слышали слово «сквош» чаще, чем за всю предыдущую жизнь. О нём пишут в материалах о здоровье, его упоминают коллеги и друзья, в городах открываются новые клубы. А в 2028 году сквош впервые в истории станет олимпийским видом спорта — дебют на Играх в Лос-Анджелесе. О пути сквоша на Олимпиаду мы расскажем позже в отдельной статье. Что это за спорт, почему его называют «шахматами в движении» и почему спортивные врачи десятилетиями рекомендуют его людям после 30? Расскажем обо всем по порядку в нашей первой статье...

Сквош – игра, сочетающая в себе достоинства бадминтона, большого и настольного тенниса. Это один из самых ярких и необычных видов спорта. Состязания проводятся в закрытом помещении. Кроме площадки для игры нужны специальные ракетки и легкий мяч. Сквош: основы игры Основные принципы игры в сквош таковы: игрок или пара спортсменов с помощью ракетки должны направить полый мячик в нужное место. После выполнения подачи снаряд должен удариться о стенку в определенном месте. Теперь мяч необходимо вновь принять на ракетку и снова направить – но теперь уже в другую сторону сквош-корта...