Синдром спортивного сердца – это совокупность изменений в сердечной мышце у людей, тренирующихся обычно >1 часа почти каждый день, либо у выполняющих тяжёлую физическую работу на протяжении нескольких лет. Особенно это характерно для тяжелоатлетов и людей, занимающихся развитием выносливости. Впервые термин «синдром спортивного сердца» предложил в 1899 году шведский ученый Саламон Хеншен. Но известны и более ранние упоминания о симптомах спортивного сердца. Так, например, в 490 году до Н.Э. греческий...

В этой статье разберём, что такое спортивное сердце, чем отличаются изменения при кардио и силовых тренировках, и как вырастить сердце, которое будет биться дольше, сильнее и эффективнее — ради жизни без инфарктов, инсультов и одышки. На всякий случай напомню, что 30% всех смертей в мире по причине сердечно-сосудистых заболеваний, а конкретно у мужчин в развитых странах в возрасте 30+ эта цифра 40%. Вы наверно догадываетесь, что сердце марафонца и тяжелоатлета выглядит по-разному. Сердце — это мышца, и, как любая мышца, оно адаптируется к нагрузкам...

Физическая активность — один из ключевых факторов здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако чрезмерные нагрузки могут привести к структурным изменениям в сердце. Такое состояние органа называют «спортивное сердце». Как определить безопасный уровень нагрузок и на что обратить внимание при интенсивных тренировках? Разбираемся в этой статье. Термин появился в конце XIX века для удобства описания изменений сердца у спортсменов. Сейчас, в современной медицине, он означает совокупность физиологических изменений миокарда в ответ на регулярные интенсивные тренировки...