Российская армия продолжает карать Вооруженные силы Украины (ВСУ) и связанные с ними объекты. В этот раз во время массированного удара по Украине наши войска атаковали совершенно разные цели по всей стране. Сегодня более 70 серий взрывов прогремели в 18 регионах «незалежной», сообщает координатор пророссийского подполья Сергей Лебедев. Мощнейшей атаке подвергся сегодня город Фастов в Киевской области. На месте зафиксировано минимум 7-8 прямых попаданий. В результате полностью уничтожены или серьезно...

Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...