Вариант 1 Что такое сопереживание? Мне кажется, это одно из самых сильных и важных человеческих чувств. Это не просто жалость к кому-то, кто попал в беду. Сопереживание — это способность поставить себя на место другого человека, почувствовать его боль так, будто она твоя собственная, и, что самое главное, захотеть помочь. Это активное участие в чужой судьбе, а не пассивное наблюдение со стороны. Сопереживание — это когда чужое страдание заставляет твое сердце сжиматься и искать способ облегчить его...

Сочувствие к себе подразумевает сопереживание самому себе, аналогичное тому, как если бы вы сопереживали другу в сложной ситуации: у него что-то не получилось, он не справляется, столкнулся с жизненными трудностями. Западная культура настаивает на доброжелательном отношении к друзьям, родным, близким, оказавшимся в сложной ситуации, но только не к себе. Сочувствие к себе – это практика, которая позволяет нам быть близким другом себе в сложные моменты, быть своим внутренним союзником, а не внутренним врагом...