Что такое сонный паралич и почему он кажется таким страшным Когда сознание просыпается раньше тела, происходит странная вещь: ты всё осознаёшь и чувствуешь, но двинуться не можешь. Это состояние называется сонный паралич. Тело в этот момент глубоко спит, мышцы «выключены» — фаза быстрого сна (REM). А сознание уже или ещё включено и пытается понять, что происходит. Отсюда все эти ощущения: не могу пошевелиться, глубоко вдохнуть, будто что-то давит. У мозга нет объяснения новому состоянию, и ему проще включить магическое мышление — придумать «нечистую силу» или «знак свыше»...