Сонный паралич — это состояние, которое возникает во время перехода между состояниями сна и бодрствования, когда человек временно не может двигаться или говорить. Это явление может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и часто сопровождается чувством страха или тревоги. Сонный паралич может происходить как у здоровых людей, так и у тех, кто страдает от различных расстройств сна. Основной причиной сонного паралича является нарушение цикла сна, особенно в фазах REM (быстрого движения глаз), когда происходит активная деятельность мозга...

Вы когда-нибудь просыпались с ощущением полной неподвижности, не в состоянии пошевелиться или даже открыть глаза? Этот кошмар может сопровождаться паникой и чувством, что он будет длиться вечно. Но что это было? Такое состояние известно как сонный паралич. Сонный паралич происходит во время засыпания или пробуждения, когда человек находится в фазе быстрого сна (REM). В этот момент срабатывает защитный механизм, который блокирует мышцы, чтобы мы не совершали движений и не навредили себе. Обычно двигаются только глаза...