Что такое «плохой сон», мы обсуждали примерно месяц назад. Сегодня обсудим, что родители могут сделать самостоятельно для улучшения сна. Глобально, у нас есть два фактора, на которые мы можем повлиять – наполнение времени бодрствования и режим. Ребенку нужно определенное время сна за сутки – и если было много дневного сна, очевидно, что будет меньше ночного. Кроме того, из-за избытка дневного сна ночной сон может стать прерывистым, менее глубоким. Ребенок мало спит Обратите внимание – в статье про сон ребенка я приводила современные данные о продолжительности сна...

🧑‍🍼В современном мире сложился культурный СТЕРЕОТИП, по которому ребенок ночью не должен беспокоить отца и мать а днем это должен быть “удобный” ребенок. Это миф, в который удобно верить и хочется добиться такого поведения от ребенка разными способами. Последствия этого бывают довольно печальные и отражаются на доверии малыша к миру и к родителям в частности. Детский сон - чувствительная тема для родителей маленьких детей, давайте разберем эту тему 👇👇👇 Дело в том, что ритмы сна у взрослых и детей существенно отличаются...