В современном мире, одним из ключевых факторов комфортного существования, безусловно, является социализация. Конечно, и в наше время остались Робинзоны и затворники, но даже им приходится коммуницировать с обществом. Да, не лицом к лицу, благо технологии давно вывели нас в эпоху глобальной коммуникации, но тем не менее… Как всегда, прежде чем говорить о методиках самодиагностики и, тем более, о практиках лечения, давайте попробуем разобраться что же такое социофобия. Итак, социальная фобия, она же...

Сегодняшняя тема: что такое социофобия и как с ней бороться.  Я расскажу про основные причины социофобии и куда нужно направлять свое внимание, чтобы от неё избавиться.  В первую очередь вам нужно перестать говорить о социофобии как о беспокойстве. В интернете или в других источниках вы можете сейчас найти, что социофобия – это боязнь людей. Но на самом деле здесь есть определённая последовательность. Возьмём с самого конца:  я боюсь людей. Почему я их боюсь? Потому что они обо мне плохо подумают, у них будет обо мне плохое мнение...

Социофобия — это острый страх взаимодействий с окружающими людьми и старание избегать таких контактов. Вопреки расхожему стереотипу, речь не идёт о простом и тем более милом стеснении. Люди, страдающие социофобией, на самом деле страдают. Боязнь буквально берёт их в заложники и сильно мешает жить. Но как именно? Каковы признаки социофобии? 1. Напряжение, паника, адреналин от нахождения среди большого количества малознакомых (а иногда и близких) людей. Появляется желание сбежать, даже если вокруг не происходит ничего страшного и на человека никто не смотрит...