- (дословно “толстая худышка”/ “худой толстяк”) — это человек с умеренным или недостаточным весом и большим количеством жира в организме, что клинически нездорово. Человек может выглядеть здоровым, потому что он худой, но это не так из-за количества жира в организме. Образ жизни и генетика играют важную роль в развитии Skinny fat у любого человека. Большинство медицинских работников не используют термин Skinny fat, поскольку они используют термин «ожирение при нормальном весе», который является клиническим термином...

Что такое скинни фэт? Скинни фэт (skinny fat) – это тип телосложения, при котором человек имеет нормальный или низкий вес, но при этом избыточное количество жира в сочетании с слаборазвитыми мышцами. Такая фигура часто характеризуется: Почему возникает скинни фэт? Основные причины: 3 ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ Ошибка №1: Неправильный подход к питанию Ошибка №2: Чрезмерное кардио Ошибка №3: Игнорирование силовых тренировок Правильный путь к трансформации Питание: Тренировки: План действий для трансформации...