Человек с телосложением скинни фэт может казаться стройным, но без одежды будет заметно, что тело не выглядит здоровым. На это укажут дряблая кожа на руках и животе, а также заметный дефицит мышц. Фигура скинни фэт часто встречается у тех, кто худеет без занятий спортом, нерегулярно питается и мало двигается. Разбираемся, что такое скинни фэт, как его распознать и вернуть телу тонус и здоровье. Скинни фэт — это тип телосложения, при котором человек внешне выглядит стройным, но при этом имеет повышенный процент жира в организме и низкий уровень мышечной массы...

SKINNY FAT: почему ты выглядишь худым, но недоволен телом Когда я начинаю работу с новым клиентом, первое, на что обращаю внимание — это индекс массы тела (ИМТ) и запрос на работу. Это помогает сразу увидеть тревожные сигналы. Например, когда ко мне приходят девушки (или мужчины) с минимальным весом в рамках нормы, но с желанием ещё похудеть, потому что «не нравится отражение в зеркале». Оставим на другой раз разговор о том, что любовь к своему телу начинается в голове. Сегодня я хочу поговорить о типе телосложения, который может вам показаться знакомым — skinny fat...