«На часах уже 16:00, а проект нужно срочно подготовить к концу дня. Любые усилия не помогают сосредоточиться даже на несколько минут. Загруженность работой давит как груз, который с каждым часом становится тяжелее. В такой ситуации практически ничего невозможно сделать, ведь снижение продуктивности вызвано эмоциональным и физическим истощением», — пишут Medium. Многие неоднократно слышали о эмоциональном «выгорании» на работе. Но что в действительности означает этот термин? Как узнать, что у человека...

Есть разница между тем истощением, которое вы чувствуете после долгого дня на работе и постоянной усталости от выгорания. По словам Кристины Маслах , профессора психологии в Университете Беркли и разработчика первого широко используемого инструмента для оценки синдрома выгорания: «Выгорание - это психологический синдром, возникающий как длительный ответ на хронические межличностные стрессоры на работе, [которые являются результатом] является подавляющим истощением, чувствами цинизма и отстранения от работы, а также ощущением неэффективности и отсутствия успехов»...