В психологии под рефлексией понимают возможность проводить анализ явлений, ситуаций и возникающих на их фоне эмоций. Благодаря этому возможно оценивать свои мысли, действия, стремления, а также изменять привычки, поведение, ориентиры. Саморефлексия помогает осмыслить происходящее, скорректировать дисфункциональные поступки, убеждения. В ряде случаев когнитивный процесс происходит некорректно, поскольку мы неправильно интерпретируем свои ощущения, взгляды, не контролируем мышление или не можем отказаться от когниций...

Рефлексия — это процесс осмысления и анализа собственных мыслей, чувств, действий и опыта. Это способность человека взглянуть на себя со стороны, оценить свои поступки, понять мотивы поведения и сделать выводы для дальнейшего развития.   1. Личностная – размышления о себе, своих качествах, ценностях и жизненных целях.   2. Интеллектуальная – анализ своих знаний, ошибок и способов решения задач.   3. Коммуникативная – осмысление взаимодействия с другими людьми, своих ролей в общении.   4. Эмоциональная– понимание своих чувств и их причин...