Всем здравствуйте, сегодня поговорим о разминки, что она вообще представляет себя, зачем нужна разминка, и как правильно сделать разминку. Начнём с того, что вообще такое разминка? Разминка- ну во-первых, это упражнения со своим весом, для разогрева всех мышц, суставов, связок и т.д, то есть мы готовим наш организм к более тяжелым нагрузкам. Так зачем нам нужна разминка? Разминка нужна для подготовки к тренировке всего организма. Когда мы делаем разминку наше тело начинает набирать температуру, иза...

Разминка состоит из двух частей... Большие вопросы, которые мы все себе задаем: Что такое любовь? В чем смысл жизни? И что, интересно, является идеальной разминкой? Я помню, как много бегал до занятий спортом в школе. Бег перед баскетболом, бег перед крикетом, бег перед... ну, в общем, бег. Потому что бег, как объясняли мне все искушенные в спорте учителя, - это разминка. Наука и опыт снова и снова доказывают, что разминка необходима практически для всех упражнений, тренировок и спортивных занятий...