Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Про разгрузочный день хочу написать отдельную статью. Рассказываю, как правильно провести разгрузочный день и какие виды разгрузки существуют. Разгрузочный день уже многие годы является достаточно популярным способом быстро избавиться от лишних килограммов. Кто-то также считает, что такие разгрузки помогают очистить организм и положительно влияют на здоровье. Что это такое, для чего нужно «разгружать» организм и как правильно провести разгрузочный день...

(Как правильно проводить, кому подходит, а кому – категорически нет) Это кратковременное (24–36 часов) снижение калорийности до 500–1000 ккалза счет: МожноНельзяЗдоровым людям после застолийПри диабете...