Психотерапия – это процесс обретения себя заново в мире с окружающей реальностью. Не слишком заумно вышло?) Сейчас немного объясню, что я имею в виду, и станет совсем ясно (я надеюсь). Начнем с обретения себя. Вроде вот она я – каждый день вижу в зеркале, что мне себя обретать? Ан нет. Очень много во мне сидит немоего: наностного, родительского, социального. Того, с чем моя суть не согласна. И не будет согласна никогда. А я буду продолжать жить так, как от меня ожидают: родительские голоса очень громки в нас...

Быть "в терапии" сейчас становится очень популярным. Однако у многих людей, даже у тех, кто уже имеет опыт терапии, присутствуют неверные представления об этом процессе. Сегодня я хочу рассказать вам, что же такое психотерапия. Психотерапия - это работа над изменениями в личности. То есть это не решение какой-то локальной проблемы, а преобразование вашего характера, характера клиента, чтобы он мог функционировать иным образом. Психотерапия возможна только при наличии визуального контакта с терапевтом или с терапевтом и группой, если это групповая терапия...

По одной из версии психотерапия пришла к нам из медицины. Детально об этом расскажу чуть позднее, а пока опишу ее: что из себя представляет, из каких деталей состоит и как это всё взаимосвязано на примере обращения к врачу. Моя цель - помочь разобраться с понятием "психотерапия", чтобы у людей было меньше мифов и предубеждений в данной области. Каждый из нас хоть раз обращался к врачу. Давайте вспомним, как это было? Мы чувствовали неприятные ощущения в теле, после чего шли к врачу- терапевту (условно возьмем широкопрофильного медицинского специалиста)...