Быть "в терапии" сейчас становится очень популярным. Однако у многих людей, даже у тех, кто уже имеет опыт терапии, присутствуют неверные представления об этом процессе. Сегодня я хочу рассказать вам, что же такое психотерапия. Психотерапия - это работа над изменениями в личности. То есть это не решение какой-то локальной проблемы, а преобразование вашего характера, характера клиента, чтобы он мог функционировать иным образом. Психотерапия возможна только при наличии визуального контакта с терапевтом или с терапевтом и группой, если это групповая терапия...

В нашем быстро меняющемся мире, полном стресса и неопределенности, многие из нас сталкиваются с трудностями в эмоциональной сфере. Это может быть тревога, депрессия, проблемы в отношениях или просто чувство потерянности. В такие моменты многие начинают задумываться о том, как можно улучшить свое состояние. И здесь на помощь приходит психотерапия. Путь к пониманию Представьте себе, что вы заходите в кабинет психолога. Вокруг тихо, мягкий свет создает уютную атмосферу. Ваш терапевт приветливо улыбается и предлагает вам сесть...

🛋 Что такое психотерапия и кому она нужна Памятка для пациентов 📌 Психотерапия — это не "разговор по душам" и не просто совет Психотерапия — это научно обоснованный метод помощи при психологических и психиатрических трудностях. Её проводят специально обученные специалисты — психотерапевты или клинические психологи, иногда психиатры, прошедшие терапевтическую подготовку. Главная цель психотерапии — помочь человеку понять себя, справиться с трудностями и улучшить качество жизни, меняя не только симптомы, но и глубинные причины страданий...