Представьте, что ваша психика — это сад. Иногда в этом саду всё растёт красиво и гармонично, но бывает, что появляются сорняки (негативные мысли), засохшие цветы (нерешённые проблемы) или бури (эмоциональные кризисы). Психотерапия — это как работа с садовником, который помогает вам разобраться в вашем саду, выявить проблемы и найти способы сделать его снова цветущим. Как работает психотерапия? 1. Вы и терапевт — команда Терапевт — это не тот, кто даёт советы или говорит, как вам жить. Это скорее проводник, который помогает вам исследовать твой внутренний мир и находить свои собственные ответы...

По одной из версии психотерапия пришла к нам из медицины. Детально об этом расскажу чуть позднее, а пока опишу ее: что из себя представляет, из каких деталей состоит и как это всё взаимосвязано на примере обращения к врачу. Моя цель - помочь разобраться с понятием "психотерапия", чтобы у людей было меньше мифов и предубеждений в данной области. Каждый из нас хоть раз обращался к врачу. Давайте вспомним, как это было? Мы чувствовали неприятные ощущения в теле, после чего шли к врачу- терапевту (условно возьмем широкопрофильного медицинского специалиста)...

Признание проблемы - половина успеха в ее разрешении. Зигмунд Фрейд Мне как практикующему психологу часто задают вопрос: что такое психотерапия? Многие люди имеют смутное представление о том, что это такое, но немногие понимают его истинную ценность и предназначение. В этой статье я надеюсь пролить свет на эту тему и дать вам более четкое представление о том, что такое психотерапия и какую пользу она может вам принести. Психотерапия — это тип лечения психического здоровья, который включает в себя...