Диалектика - это система, которая утверждает, что все явления находятся в постоянном движении и противоречии. Эта концепция была разработана Гегелем и отличается от предшествующей метафизической системы, которая принимала мир как неизменный и подчиненный предопределенной судьбе, заданной богом. В диалектике каждый объект существует в движении и взаимодействии с противоположностями. Для лучшего понимания этой концепции, приведем простые категории: бытие и ничто...

Вы наверняка хорошо знакомы со своими триггерами — объектами или ситуациями, из-за которых в один момент можете испытать тревогу или злость. Но знакомы ли вы со своими «glimmers» — «искорками», тем, что дарит вам, пусть и краткосрочные, но положительные ощущения? Разбираемся, как появилась эта концепция и почему так важно искать «искорки» даже в кризисные времена. КОНЦЕПЦИЯ «ИСКОРОК» В своей книге «Поливагальная теория в терапии: Включение ритма регуляции» Деб Дана, клинический психолог и психотерапевт,...