Принимать протеиновые коктейли в качестве дополнения к сбалансированной диете дает нам множество преимуществ, и в этой статье я покажу их все. Что такое протеиновые коктейли? В области спортивных добавок чаще всего используются добавки, основанные на белке. Тем не менее, существует много продуктов содержащих этот важный элемент, поэтому важно определить, что именно представляет собой протеиновый коктейль. Протеиновые коктейли представлены в виде порошка для последующего растворения в воде или молоке,...

Протеиновые коктейли прочно вошли в жизнь не только профессиональных спортсменов, но и тех, кто просто следит за своим здоровьем. Эти добавки вызывают множество споров: одни считают их незаменимыми помощниками, другие — опасной «химией». В этой статье мы разберемся, что такое протеиновые коктейли, кому и когда они действительно нужны, а также каковы их реальные преимущества и потенциальные риски. Протеиновый коктейль — это пищевая добавка с высоким содержанием белка, которую получают из различных продуктов: молочной сыворотки, казеина, яиц, говядины или растений (сои, гороха, риса) ...