Этим вопросом задаются многие новички, приходящие в зал. На качаюсь ли я с ним быстрее, ведь многие профессионалы его постоянно используют. Но протеин же химия, а значит это вредно. Именно такое мнение закоренилось в нашем обществе. Но, что же на самом деле. Протеин - химия? Протеин - это белок, в переводе с английского ( protein - белок). Это основной строительный материал в нашем организме, состоящий из 20 аминокислот. Он содержится в обычных продуктах. Животные источники: Мясо; Рыба; Молочка; Яйца...