Прокрастинация — это не просто сложное слово, это то, с чем сталкиваются и дети, и взрослые. Вроде бы хочется сделать дело, но почему-то всегда находятся более "важные" занятия, вроде просмотра видео с котиками или разглядывания облаков. Но не переживайте, даже самые успешные люди периодически прокрастинируют. Давайте разберёмся, как же с этим справиться! 1. Страх перед сложностью задачи. Иногда задача кажется такой огромной и сложной, что проще отложить её на потом. Например, ученику нужно написать доклад на 10 страниц, и он не знает, с чего начать...

Прокрастинация, или откладывание дел на потом в пользу более приятных занятий и исполнение их на последних сроках, может вызывать разнообразные эмоции у человека, такие как страх неудачи, тревога, вина, скука и стыд. Частое проявление прокрастинации влияет на повседневную жизнь, мешает достижению целей и вызывает стресс и разочарование как в отношении самих себя, так и в отношении задач. Существует несколько гипотез относительно причин прокрастинации у людей. Один из них связывает прокрастинацию...