В гештальт-терапии мы смотрим на проживание как на процесс контакта с реальностью. Реальность бывает разной, иногда приятной, иногда очень нет. Прожить — значит остаться в этой реальности ровно настолько, чтобы почувствовать, что именно в ней происходит. Проживание состоит из нескольких простых шагов. Но эти шаги иногда бывают самыми трудными в жизни человека. Первый шаг: заметить. Не начать думать, почему мне плохо и кто виноват. А просто остановиться и обратить внимание на тело. Где сейчас есть...