Вроде бы, у вас всё хорошо, всё в порядке, тем не менее вы недовольны собой. Вам чего-то не хватает, вы не удовлетворены, у вас складывается ощущение, что вы как будто бы живёте “на автопилоте”. Возможно, вам необходим план личностного роста или саморазвития, который поможет вам измениться и стать таким, каким вы хотите. В этой статье мы расскажем о техниках и стратегиях личностного роста. Получите этот полезный гид по саморазвитию от психолога CogniFit ("КогниФит") Андреа Гарсиа Сердан. Что такое...

Личностное и профессиональное развитие — это два неразрывно связанных процесса, которые формируют наш рост как в жизни, так и в карьере. Но как они переплетаются, и почему важно уделять внимание им обоим? Когда мы говорим о личностном развитии, мы подразумеваем работу над собой: осознание своих ценностей, целей, убеждений. Это путь к глубокому пониманию собственных эмоций и управление ими. Личностное развитие помогает нам расти как личности, становиться более зрелыми, уверенными и гармоничными. Оно...